"Salah satu kandungan teh adalah bahwa ia mengandung sejumlah fluoride alami, zat kimia yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi," kata ahli gizi Patricia Bannan, seperti yang dilansir laman Times of India.
Menurut Patricia, ada beberapa alasan mengapa kita harus minum teh
1. Teh mengandung antioksidan
Antioksidan dari teh akan melindungi tubuh anda dari kerusakan akibat penuaan dan efek buruk dari polusi udara.
2. Mencegah alergi
Salah satu hal yang tidak kalah menarik dari minuman ini adalah, kandungan flavonoidnya yang tinggi, flavonoid ini merupakan senyawa yang dapat mencegah timbulnya alergi dan peradangan pada kulit.
3. Teh baik bagi kesehatan gigi dan mulut
Teh sendiri sebenarnya mengandung fluoride dan tanin, yang dapat menjaga plak dimulut. Jadi minum teh tanpa gula untuk rutinitas harian, maka anda akan mendapatkan gigi yang bersih dan gusi yang sehat.
4. Menurunkan tensi darah
Bermasalah dengan tekanan darah yang terlalu tinggi? Cobalah minum beberapa cangkir teh setiap hari, minuman ini bukan hanya dapat menurunkan tekanan darah, namun juga terbukti ampuh dalam melancarkan sirkulasi darah.
5. Menurunkan glukosa
Dibandingkan minuman lainnya, teh memiliki manfaat yang tinggi dalam menekan ataupun menurunkan glukosa atau gula darah pada seseorang. Hanya dengan mengkonsumsi teh minimal satu kali sehari, maka kita dapat mencegah diabetes dengan mudah.
6. Teh bebas kalori
Teh tidak mengandung kalori, kecuali jika anda menambahkan pemanis atau susu ke dalam teh. Teh biasanya suka diminum oleh orang yang sedang melakukan diet penurunan berat badan.
